【2020】预防治疗早泄9种方法。讓你重新拾回男人的尊嚴。

现代人因为生活节奏加快、熬夜、精神压力大、饮食不规律等等问题,导致自身元气损伤比较厉害,例如早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病之一,有很多男性是“三分钟先生”发病率非常高,它严重的影响了夫妻间性生活的质量,给患者的工作和生活带来非常大的压力和不便。

早泄

1、早泄的定义

早泄指的是两性在性交刚刚开始的时候,男性勃起的阴茎没有进入阴道或者刚刚进入阴道或阴道后,立刻泻精,不能进行正常的性生活,阴茎立刻变软的地步。

注意:早泄阳痿只是身体的一种自我保护机制,代表体内已经肾虚,需要节欲,保护好自己。

 2、早泄的程度

早泄
  • 轻度早泄:阴茎插入阴道后很快就射精,时间为6分钟-12分钟之间,正常抽动不足120次。
  • 中度早泄:阴茎插入阴道时就射精,时间只能控制在2分钟-6分钟之间,正常抽动不足60次就射精。
  • 重度早泄:阴茎未插入阴道之前就射精。

早泄症状虽然有器质性、继发性、原发性、偶见早泄、习惯性早泄、老年性早泄等症状因素,除了器质性以外,其他因素很有可能是生活节奏加快、熬夜、精神压力大、饮食不规律和黄色泛滥的文化影响等等因素导致。

3、早泄的症状

早泄

男性朋友早泄症状初期会出现精神紧张抑郁、害怕恐慌、头晕、焦虑或神疲乏力以及记忆力减退等全身症状。

器质性早泄指的是外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等等的疾病引起的早泄。

继发性早泄指的是一个正常的男性有一段时间是正常射精,并没有早泄现象,过一段时间后逐渐出现早泄,这种早泄是疾病附带引起,或者是吃药引起的副作用。

原發性早泄指的是男性一开始性生活初时候,射精时间只能控制在2分钟以内,并不能引起另一半的满意,主要是由心理因素和精神因素引起的早泄。

偶见早泄指的是身心疲惫,情绪不稳定引起的急性早泄。

习惯性早泄指的是正常男性,性功能正常,阴茎勃起有力,性欲旺盛,一贯以来的习惯性早泄。

老年性早泄指的是中年人或老年人射精时间随着年纪的增长逐渐提前,是性功能减退引起的。

4、早泄是如何出现的呢?

  • 现代社会网络资讯发达,尤其是黄色文化猖獗泛滥,年轻人受黄毒所害之深,经常性发生手淫频率增多,导致早泄,阳痿发生的机率变大。
  • 患者处于青少年之前可能缺乏一定的性知识、性教育,导致有一段时间在执行手淫时,怕被父母和同室友发现,于是想尽快结束手淫,长久以往,自然会在大脑中形成固定条件反射记忆,稍有刺激就会导致射精控制不住。
  • 经常性性交中断、房事过度、夫妻关系破裂等因素也会导致早泄,这种性行为尽量避免。
  • 有些人会顾虑自身存在早泄问题,有意或无意中减少性交机会,加剧了对性问题的紧张,增添了对性兴奋程度,有些是缺少性交经验,导致反应过分强烈早射。
  • 与女性交往缺乏经验,社交过程中过于拘谨和羞涩。

5、刮痧如何调理早泄问题呢?

早泄

首先对心俞穴、肾俞穴采取平刮法进行刮拭,轻刮40-50下,重刮10下,安抚10下,直到被施体部位被刮到出血点为止。

早泄

其次对志室穴采用角刮法方式进行刮拭,轻刮40-50下,重刮10下,安抚10下,直到被施体部位被刮到出血点为止。

早泄

第三步对关元穴、大赫穴进行斜刮法刮拭,轻刮40-50下,重刮10下,安抚10下,直到局部刮拭到出血点为止

#第四步对痞根穴—长强穴采用平刮法进行刮拭,轻刮40-50下,重刮10下,安抚10下。

早泄

#第五步对长强穴位置直刮到双侧环跳,采用平刮法进行刮拭,轻刮40-50下,重刮10下,安抚10下。

早泄
早泄示意图

#第六步刮拭上肢手腕部位的神门穴,正常轻刮40-50下,重刮10下,安抚10下,也可依照自身情况进行刮拭,直到局部出血点为止。

早泄

#第七步在脚裸部三阴交处用斜刮法方式进行刮拭,正常轻刮40-50下,重刮10下,安抚10下,也可依照自身情况进行刮拭,直到局部出血点为止。

#平时多按按会阴穴、命门穴、涌泉穴、太溪穴等等穴位,都有助于早泄的恢复,效果是杠杠的。

6、预防早泄

  • 肾主生长、发育、生殖,决定人的性功能和生殖能力,多保养肾精。
  • 尽量避免手淫,节制控制好与另一半的房事,有利于防止早泄。
  • 保持充足的睡眠(最好晚上10点前睡觉),不要过于辛劳。
  • 多参加文体活动,拓展社交圈,多听音乐,多参加运动、调节情操,有助于早泄。
  • 男性也可以多做局部性的阴茎锻炼,如“提肛”运动,经常训练,能提高性能力,定期地收缩肌肉。每天进行2到3次练习,每次进行10到20次收缩。
  • 首先要有一个平稳的心态,消除负面的情绪,树立健康的性心理,修身养性,保持乐观的态度,懂得调节自己心理。
  • 按时吃饭,以五谷杂粮为主,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性食物,多吃壮阳固精的食物,特别是含有锌元素的食物,不但能提高自身的免疫力,还是精液和性激素的主要成分,例如:羊肉、韭菜、海带等等。
  • 学习必要的婚前性教育和性指导,与自己的另一半保持良好的关系。
  • 最后介绍一篇八段锦养生—双手攀足固肾腰,预防早泄很有实质性帮助。

7、早泄食疗保健小偏方

 龙马童子鸡

早泄

虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。

做法:先将公鸡合理人性宰杀,去除体内内脏,将公鸡体内洗干净后,将虾仁、海马用温水洗干净后塞入鸡肚内,再加葱段、姜块、味精、食盐等配料适量,将鸡放入蒸笼煮之烂熟后,去掉葱段、姜块,最后可用淀粉勾芡收汁浇在鸡上就可以食用。

功效:龙马童子鸡配方有健脾益肾功效,适用于脾肾阳所致的早泄。

红小豆乌梅饮

早泄

红小豆20克,竹叶10克,乌梅10克。

做法:首先将竹叶洗干净,放入锅中,往竹叶放入乌梅加清水500毫升,用大火煮3分钟后改用小火煮30分钟,分次饮用红小豆乌梅饮汤。

功效:红小豆乌梅饮具有清热利湿功效,主治早泄,症状属肝经湿热型,伴口苦肋痛,小便黄赤,阴囊湿痒者。

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健康保衛戰---Peng

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